Speaker 2019

Andrea Mock

MBSR* (Mindfulness-Based Stress Reduction) beschäftigt sich mit Fragen des täglichen Lebens und kann von Menschen jeglichen Alters und Weltanschauung praktiziert werden. Es ist eine einfache Methode zur Selbsthilfe und -fürsorge.

Achtsamkeit / MBSR

Andrea wird in ihrer Präsentation MBSR* zuerst vorstellen und erläutern, welche Techniken dazu gehören. Bei einer Anleitung wirst du die positive Wirkung auf Körper und Geist sogleich erleben und erfahren dürfen.

Teilnehmerzahl: begrenzt
für Anfänger

*achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach J. Kabat-Zinn

Hier beantwortet uns Andrea Mock einige Fragen zu MBSR und zur SWISSplannerCON.

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Impressionen MBSR mit Andrea Mock:

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Regula Stucki

Du möchtest gerne selber kreativ sein, traust dir das aber nicht zu oder nimmst dir nicht die nötige Zeit dafür? Regula Stucki öffnet dir die Türen zu deiner inneren Bilderwelt!

Art Journaling Vortrag / Präsentation

Teilnehmerzahl: unbegrenzt

Hier geht es zu ein paar Fragen, die uns Regula Stucki zu Art Journaling und zur SWISSplannerCON beantwortet hat.

Impressionen Präsentation/Vortrag Art Journaling Regula Stucki:

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Carmen Cuenca

Als Scrapbookerin der Ersten Stunde, mit einen Laden in Thun für Bastelbedarf sowie einem Online-Shop, bringt Carmen einen riesengrossen Rucksack an Erfahrung mit und ist ein absoluter Profi.

Scrapbooking

Im Workshop gibt sie einen groben Überblick darüber, was Scrapbooking überhaupt ist und anschliessend dürfen die Teilnehmerinnen diverse Hintergrundtechniken kennenlernen, die sowohl beim Scrapping, Art Journaling als auch Bullet Journaling usw. verwendet werden können.

Teilnehmerzahl: begrenzt (20 Personen)
für Anfänger

Dieser Workshop wird gesponsert von www.artemio.be

Hier beantwortet uns Carmen Cuenca ein paar Fragen zu Scrapbooking und zur SWISSplannerCON.

Impressionen Scrapbooking mit Carmen Cuenca:

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Beatrice Vetsch

«Zeitmanagement ist Unsinn. Du kannst die Zeit nicht managen, nur dich selber.»

Vortrag Arbeitstechnik & Selbstmanagement

Persönliche Arbeitsorganisation und Selbstmanagement sind Kernkompetenzen, sowohl im privaten als auch beeruflichen Umfeld. In diesem Vortrag gibt Beatrice Vetsch Inputs, wie du deine Zeit besser nutzen und Zeitdiebe entlarven und eliminieren kannst.

Teilnehmerzahl: unbegrenzt

Hier beantwortet uns Beatrice Vetsch einige Fragen zu sich und zur SWISSplannerCON.